Tudo bem cometer erros, afinal, somos seres humanos e estamos em constante aprendizado. Errar faz parte do processo e muitas vezes pode ser uma oportunidade para aprendermos e evoluirmos. Quando cometemos um erro, podemos analisar a situação e entender o que deu errado, para que possamos evitar que ocorra novamente no futuro. Tudo bem dizer não quando não podemos ou não queremos fazer algo. É importante estabelecer limites e proteger nossos desejos e necessidades. Dizer não significa que não sejamos pessoas prestativas ou generosas, apenas significa que estamos cuidando de nós mesmos e fazendo escolhas conscientes. Tudo bem não estar disponível o tempo todo. É importante entender que precisamos de momentos de descanso e de cuidado com nós mesmos. Estar sempre disponível pode ser exaustivo e acabar afetando nossa saúde mental e emocional. É preciso saber respeitar nossos próprios limites e aprender a dizer não quando precisamos de um tempo para nós mesmos. Tudo bem não dar ânimo ao tempo todo. Nem sempre precisamos justificar nossas escolhas e decisões para os outros. É importante entender que as escolhas que fazemos são pessoais e muitas vezes não precisam de justificativas. É claro que em algumas situações precisamos explicar nossas decisões, mas isso não deve ser uma obrigação em todas as situações. Por fim, tudo bem nem sempre se sentir feliz. A vida é cheia de altos e baixos e é normal que nem todos os dias sejam perfeitos. É importante aceitar que as emoções fazem parte da vida e que é normal sentir tristeza, raiva, tristeza, entre outros sentimentos. Essas emoções podem ser uma oportunidade para aprendermos mais sobre nós mesmos e sobre o mundo ao nosso redor. Em resumo, é importante aceitarmos que nem sempre acertaremos, que podemos dizer não quando necessário, que precisamos de momentos de descanso, que nem sempre precisamos dar virada e que nem sempre seremos felizes. Aprender a aceitar e lidar com essas situações é uma parte importante do crescimento pessoal e do cuidado com nossa saúde mental e emocional. Referências: LORDE, Audre. A transformação do silêncio em linguagem e ação. Em: ______. A irmã outsider: Ensaios e conferências. Laranja Original, 2019. pág. 126-139. MKENNA, Claire. A arte de dizer não: como se manter firme, recuperar seu tempo e energia e se recusar a ser dado como certo (sem se sentir culpado!). Hachette Livros, 2020. GILBERTO, Elisabete. Comer, rezar, amar: Um ano para descobrir o sentido da vida. Objetiva, 2006.
Comentários
Postar um comentário